長かった雨の季節が終わりを告げ、いよいよ本格的な夏の日差しが届く季節になりましたね。青空が広がるのは気持ちが良い反面、この「梅雨明けの時期」は、心と体にとても大きな負担がかかりやすいタイミングでもあります。急激な気温の上昇に体がついていかなかったり、これまで溜まっていた梅雨の疲れが一気に出てきたりして、「体がだるくて動けない」「なんだか不安や焦りが強くなる」ということはありませんか？季節の変わり目にエネルギーが切れてしまうのは、とても自然なことです。今は無理にエンジンをかけず、こころのスピードを少し落としてみませんか。