朝晩の風が変わるころ。夏の疲れ、溜まっていませんか？日中はまだ厳しい暑さが残るものの、朝晩の風に少しだけ秋の気配を感じる季節になりましたね。季節の変わり目である9月上旬は、これまで猛暑を乗り切るために張り詰めていた緊張の糸がふっと切れ、心身の疲れが一気に出てきやすい時期です。「朝起きるのが急につらくなった」「秋の空気を感じると、なんだか無性に不安になる」といった心の変化は、夏の間がんばり続けたあなたの体が休息を求めている証拠です。急に元気をだそうとせず、まずは疲れた心と体をいたわってあげましょう。