連日猛暑が続いており、本当に危険な暑さになっていますね外に出ると自然と「暑い、、」と口からこぼれてしまいます最近では日傘やアームカバー、ハンディファンなど様々な道具を駆使して暑さ対策をしている方も多く見かけます紫外線は皮膚や目など健康被害を及ぼすと言われています紫外線から体を守るためにも外出の際には上記の道具などを活用することをオススメしますそして調子を崩さないためにもバランスの良い食事・規則正しい生活リズムはやはり欠かせません疲労が蓄積しやすいこの時期ですが暑さ対策・熱中症予防をしながらこの暑さを乗り越えていきましょう