誰しもこうなったらいいなと一度は思ったことがあると思います。むしろ「理想」を目標と捉えて過ごすことで生活に張り合いが生まれることもありますよね。 しかし時に想いが強いがゆえにしんどくなってしまうこともあります。期待値が高ければ高いほどそうならなかった時の“ガッカリ度合い”が強くなりがちです。期待してその通りになっても当たり前、外れたらガッカリ……では楽しくないですよね。あえて期待しないことで様々な選択肢を導きやすく、その後のチャレンジに繋がることと思います。しんどくならない考え方、捉え方は精神的な健康に繋がっていきます。