４月となり新たな場所、環境で生活している方もいらっしゃることと思います変化は少なからずストレスの元となるため生活リズムや体調の乱れの原因になってきます加えて世間をにぎわせている物価高や出費頻度の増加など金銭的な悩みも生じるタイミングでもあります物価高など自分で変えることのできないものはしょうがないと割り切って考え、その中でも自分で出来そうな通信費や固定費などの見直しは一つの手段となってきますまた気分転換のための趣味や外出を楽しむ上で【自分作り】も重要になってきます生活リズムを整え「変化」を楽しむ心と体の準備をしていきましょう