出会いの季節

4月となり新たな環境で生活が始まる方もいらっしゃいます。

そんな環境の変化に伴いストレスや疲労の蓄積が顕著になるタイミングとなります。

 

ストレスとの付き合い方は様々で

・ストレッサー（ストレスとなる元）の把握

・捉え方や処理の方法（回避する・上手に発散する等）

・身近な人や専門家に相談　　　　　　　　　　　　　　　…etc.

 

色々な視点から考えていくことで選択肢も増え、心にゆとりが出てくることと思います。

適度に息抜きをしつつ新年度をスタートしていきましょう。